Dieetsnacks

S’avonds na de maaltijd, maar voor het slapengaan nog wat honger? In de wetenschap dat 6 kleinere maaltijden beter zijn dan 3 grote maaltijden, volgen hieronder enkele tips voor de laatste maaltijd:

  • Een potje yoghurt (mager, liefst met 0% vetgehalte) met wat stukjes verse kiwi of appel
  • Surimi staafjes
  • Rauwe wortels
  • Kerstomaatjes
  • Schijfjes appel met kaneel en zoetstof opgewarmd in de oven, of gebakken in de pan
  • Stukjes verse ananas
  • Een paar druiven(niet teveel, druiven zijn kleine suikerbommetjes)
  • Magere chocomousse van pure chocolade
  • Aardbeien met wat zoetstof (geen suiker)
  • (Water)meloen in blokjes
  • Champignons gevuld met light boursin kaas in de oven
  • Enkele radijzen
  • 1 boterham met mager vlees (kip, kalkoen of paardevlees)

Laat een reactie achter