Appels

Deze vruchten houden de bloedsuikerspiegel stabiel en weren het dikmakende hormoon insuline af. Ze zorgen voor voldoende glucose voor de hersenen en stillen de eerste honger. Ze zijn ook rijk aan pectine,dat toch een slankmaker is en ze hebben een gunstige uitwerking op de vetstofwisseling. Als je twee appels per dag eet, daalt je cholesterol en versterkt het je immuunsysteem. Ze bevatten ook vitamine c, kalium en magnesium.

Laat een reactie achter