Wellness

Ochtendgymnastiek: knuffel er op los

A cuddle in the morning

Hoe hou je jezelf gezond en fit? Dat is toch iets waar iedereen naar op zoek is? Het kan heel simpel: zorg dat je een knuffelaar in de buurt hebt! 🙂 Begin je ochtendgymnastiek met knuffelen. Dit lijkt volgens een Amerikaanse professor de ideale ochtendgymnastiek te zijn. Vermijd stress Ik ken weinig ochtendmensen en nog…

Read More

Ontspanning met tijdschema

  Iedereen heeft het er tegenwoordig over: ontspannen en relaxatie. Spijtig genoeg heeft niet iedereen de tijd om daar ten volle werk van te maken en om regelmatig naar een sauna te gaan of een schoonheidssalon. Gelukkig is dat ook niet altijd nodig. Creativiteit kan je thuis heel ver brengen zodat je je eigen wellnesscenter…

Read More