Sana-Life

Because living healthy in body and mind is a necessity!

Puistjes – hulpmiddelen – voorkomen

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Puistjes zijn een van de meest voorkomende problemen op huidgebied. Het is vervelend als je het hebt en een domper voor je zelfvertrouwen De oorzaken van acne. In de haar- en talgfollikes ontwikkelen de haartjes en zitten de talgklieren. De talgklieren staan in voor de productie van talg die zorgt voor de bescherming van onze…

Read More

Groene thee – afvallen – anti-oxidanten – hartziekten

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Deze van oorsprong Japanse drank zou reeds 4000 jaar bekend zijn en maakt sinds kort ook zijn opmars in onze streken. In de oorspronkelijke gebieden wordt het aangeboden als remedie tegen hoofdpijn en depressiviteit. De laatste decennia proberen wetenschappelijke onderzoeken de werking en de positieve effecten van groene thee te verklaren. In China wordt groene…

Read More

Middel tegen obesitas?

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

We geven jullie graag een newsflash van vandaag. Volgens het Mushroom Bureau, hebben zij hét middel tegen obesitas gevonden.. Vermits het gaat over een compleet natuurlijk product, zou dit wel een doorbraak kunnen zijn. En wat is dit grote wondermiddel? Inderdaad: champignons. Het Mushroom Bureau, gesponserd door champignontelers en -handelaars, is begin 2009 gestart met…

Read More

Eet je buik terug strak – dieet

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Een strakke buik krijg je niet alleen door de nodige oefeningen. Voeding is ook heel belangrijk. We geven je 6 tips om je buik terug straks te eten tijdens je oefenperiode. 1. Eet zes keer per dag Je moet je verbrandingssnelheid opvoeren zodat je meer calorieën gaat verbranden. Dit helpt je om af te vallen…

Read More

anti stress tips

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

1. Richt je op je doel i.p.v. op je probleem 2. Maak een stappenplan op weg naar je doel 3. Stel haalbare doelen vor jezelf en je omgeving 4. Maak een beeld van je doel 5. Problemen dienen zich aan om je eigen creativiteit te activeren 6. Falen bestaat niet, er is alleen feed-back 7.…

Read More

Anti stress omgeving

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Spanningen in het leven. Vermijden kunnen we het niet en het is op sommige momenten zelfs onmisbaar. Maar te veel is schadelijk. Heb je veel last van stress in vindt je dit een dominerende factor in je leven? Misschien dat je omgeving daar aanleiding toe geeft? Een rustige omgeving kan al zorgen voor een hele…

Read More

Stress – gezondheidscheck-up

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Stress is een fysieke respons op prikkels zoals naderende deadline, zeurende kinderen, drukke collega’s… Gezond zijn, verdrijft weliswaar geen stress, maar zorgt wel dat ons lichaam beter bestand is tegen stress. Doe de korte gezondheidscheck-up: -slaap je voldoende? -doe je minstens twee keer per week aan lichaamsbeweging? -wandel je minstens één kwartier per dag? -eet…

Read More

Relaxatie – onmiddellijke ontspanning – weg stress!

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Iedereen kent die drukte, de stress. Vermoeid opstaan is een duidelijk teken en dan moeten we kunnen ontspannen. We geven u graag een paar tips om onmiddellijk te kunnen ontspannen. Weg met de stress!!! 1. Drink een glas water Zoals velen onder ons, proberen we stress weg te werken met de ijskast open te trekken.…

Read More

Migraine

Door admin | Feb 9, 2009 | 0 reacties

Migraine, je kan het niet vergelijken met gewone hoofdpijn. Het uit zich vooral als pijn aan één zijde van het hoofd. De duur van een aanval kan gaan van 4 uur tot een paar dagen. Het zet je dagelijkse activiteiten zo goed als stil. Tussen de aanvallen door heb je geen klachten, maar beweging en…

Read More

Hypothyreoide symptomen

Door admin | Jan 23, 2009 | 0 reacties

Wanneer de schildklier te weinig schildklierhormoon produceert, spreekt men van hypothyreoide. Hypo betekent te weinig, en thyroid is een andere naam voor de schildklier. De schildklier bevindt zich aan de voorzijde van de hals, voor het strottenhoofd, tegen de luchtpijp. De schildklier controleert hoe het lichaam omgaat met zijn energy, eiwitten, en de andere hormonen…

Read More